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Fitness. Well-being. Small group. Children
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YOGA YIN

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Détails du produit

Posture maintenue : Les poses sont tenues plusieurs minutes au sol pour laisser le corps et la gravité relâcher les tensions profondes. Approche douce :

C'est une séance sans effort musculaire, idéale pour ralentir et se poser physiquement et mentalement.

Ce module fait partie du programme global Les Mills Yoga , qui comprend aussi le Hatha (force et stabilité), le Vinyasa (dynamisme) et le Breath (respiration).

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YOGA YIN