Our fitness classes in Saint-Vincent-de-Tyrosse

Fitness. Well-being. Small group. Children
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Intensive courses, group courses, wellness courses or special courses for children: we offer you a whole range of fitness courses in our gym. Discover our activity catalog and descriptions! Are you still hesitant? Would you like to learn more? Contact the coaching teams at your gym directly or book a trial session! We are only waiting for you !

SENIOR MOVE

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Détails du produit

Un cours adapté, sécurisé et ultra efficace pour garder la forme… à tout âge. Le cours parfait pour rester en forme, naturellement.

Senior Move, c’est un entraînement doux mais complet qui combine :
Mobilité – pour assouplir les articulations
Renforcement léger – pour garder force et tonicité
Équilibre – pour être plus stable et plus sûr de soi
Cardio facile – pour entretenir le cœur sans forcer

Les mouvements sont simples, ludiques, et chacun avance à son rythme, sans pression. Ce cours aide à :

  • mieux bouger au quotidien
  • réduire les douleurs et les raideurs
  • rester actif et autonome
  • retrouver confiance dans son corps

Ici, on se fait du bien, on progresse, et on passe un vrai moment agréable.

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SENIOR MOVE