Our fitness classes in Saint-Vincent-de-Tyrosse

Fitness. Well-being. Small group. Children
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Intensive courses, group courses, wellness courses or special courses for children: we offer you a whole range of fitness courses in our gym. Discover our activity catalog and descriptions! Are you still hesitant? Would you like to learn more? Contact the coaching teams at your gym directly or book a trial session! We are only waiting for you !

MOBILITE

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Un cours rapide, utile et accessible à tous pour bouger mieux, chaque jour.

Vous allez déverrouiller votre corps, assouplir vos articulations et retrouver une meilleure liberté de mouvement.
La mobilité, c’est la base pour bouger mieux, réduire les tensions, prévenir les blessures et se sentir plus à l’aise dans chaque geste du quotidien… comme dans vos entraînements.

Ici, pas de performance :
Mouvements simples et progressifs
Respiration pour relâcher les tensions
Étirements actifs pour gagner en fluidité
Renforcement léger pour des articulations plus stables

DUREE 30 MINUTES

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