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Fitness. Well-being. Small group. Children
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GRIT SERIES

GRIT SERIES

Nos cours / ESPACE CONNECTÉ / LES MILLS VIRTUAL
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Détails du produit

Format : 30 min

LES MILLS GRIT™ sont des entraînements de haute intensité (HIIT), conçus pour faire de vous un véritable athlète. Vous allez mouiller le tee-shirt !

  • GRIT STRENGTH: Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. Vous allez améliorer votre force et développer votre masse musculaire.
  • GRIT CARDIO: Améliorez votre forme cardiovasculaire, augmentez la vitesse et maximisez la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement.
  • GRIT ATHLETIC: Souvent pratiqué sur step, ce programme met à profit le poids du corps dans ses exercices. Il se focalise sur le développement complet de la condition physique pour augmenter vos performances sportives globales : force, agilité, vitesse et puissance.
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