Our fitness classes in Saint-Vincent-de-Tyrosse
Fitness. Well-being. Small group. Children
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CROSS TRAINING
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Détails du produit
"Soyez plus fort que votre meilleure excuse"
Le CROSS TRAINING combine l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, l'haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse)
, la concentration, la précision ainsi qu'un peu de gymnastique, de souplesse, d'agilité et d'équilibre. En résumé, au cross training on saute, on s'allonge, on grimpe, on rame, on déplace des poids lourds, on utilise toutes sorte d'haltères et de kettlebells, on rigole, et on transpire pas mal !
DUREE 45 MINUTES.
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CROSS TRAINING