LES MILLS BODYPUMP est un cours collectif de renforcement musculaire général avec barre et poids, mais aussi au poids du corps grâce à des options proposées selon le profil du pratiquant. C’est un entraînement pour tout le corps, en séries longues avec des charges légères à moyennes, pour développer l’endurance musculaire, sculpter vos muscles, renforcer vos abdos, améliorer votre posture, votre densité osseuse et booster votre métabolisme !
Pendant, 30, 45 ou 55 minutes, des instructeurs formés spécifiquement, vous guideront avec succès au travers d’un mix particulièrement travaillé d’exercices choisis scientifiquement, de consignes techniques précises adaptées au niveau de chacun, et, de playlists hyper motivantes composées de musiques originales. Tout cela pour vous permettre d’aller bien plus loin que vous ne l’auriez fait seul sur le plateau muscu !

BÉNÉFICES

Développe l’endurance musculaire
Augmente le métabolisme

Améliore la composition corporelle