Le cardio boxing permet aux enfants de se dépenser, de faire baisser la pression d'une journée de stress, ou encore de suer à grosses gouttes, tout simplement. Entre les sacs de frappe, les kick et la tension pour être vigilant, ce cours est un entraînement complet, qui apporte une condition physique irréprochable. C'est tout un attirail de qualités qu'il va falloir développer pour l'enfant.

En apprenant de ses erreurs, en maîtrisant son corps, en comprenant l'intérêt de la préparation physique, l'enfant va pouvoir améliorer de manière significative son rapport à lui. Il va progressivement apprendre à mieux se connaître, à appréhender ses failles et ses atouts, pour donner le meilleur de lui-même. Car apprendre à placer ses gestes, ses poings, sa concentration, c'est apprendre à s'écouter et à plus long terme, à se faire confiance.