Clases de bicicleta en Saint-Vincent-de-Tyrosse
¿Qué es la bicicleta?
La bicicleta es la clase de ciclismo indoor que ofrece los máximos resultados con el mínimo impacto en las articulaciones. Con música energizante, sal a la carretera con tu entrenador, que llevará al pelotón por un recorrido plagado de colinas que escalar, sprints y llanos.
Usted controla su nivel de resistencia y velocidad para mejorar su condición física con el tiempo. Para una verdadera sensación de éxito, pruebe la bicicleta hoy.
¿Para quién son estos cursos?
La bicicleta está dirigida tanto a aficionados como a deportistas. Supone un importante trabajo cardiovascular, pero que puede dosificarse según el nivel de cada persona. De hecho, es posible ajustar la resistencia de la bicicleta y adaptar tu esfuerzo a lo largo del recorrido.
Si tienes dudas sobre tu condición física, puedes buscar asesoramiento de nuestros entrenadores deportivos. Dependiendo de tu programa de entrenamiento, tu forma, tus objetivos, podrán orientarte hacia el curso más adecuado y apoyarte durante el mismo.
Los beneficios de andar en bicicleta
El objetivo general de un curso de bicicleta
- Mejora tu capacidad cardiovascular.Quema grasas.Tonifica y esculpe tus piernas, caderas y glúteos.Aumenta la fuerza de las piernas y la resistencia muscular. Quema hasta 600 calorías durante una sesión normal de 45 minutos. Libera endorfinas.
Descubre la bicicleta virtual
Athletic Gym te ofrece clases de Bike en pantalla gigante, como en el cine con Les Mills Virtual Bike. ¡La ventaja es cuando tú quieres! Ven a probar y adoptar uno de los 3 programas más motivadores en versión video, los 7 días de la semana de 6 a 23 horas con más de 80 clases por semana.
- RPM 45 minutos: puntuados por música motivadora.EL VIAJE 40 minutos con múltiples picos en un viaje a través de mundos digitales.SPRINT 30 minutos: entrenamiento interválico de alta intensidad