BODYATTACK est un cours à haute énergie dont les mouvements s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux habitués. Vous y retrouvez des mouvements athlétiques, des exercices inspirés de la course à pied ou de différents sports co. Il intègre aussi des exercices de renforcement musculaire comme des pompes, des sauts, des fentes et des squats. La musique du BODYATTACK est énergisante et très motivante. Elle vous guide tout au long de l’entraînement.
Un entraînement qui boostera votre condition physique et votre énergie sans aucun doute. Vous brulez jusqu’à 555 calories par cours (selon votre profil) et vous sortez surtout avec un grand un sentiment d’accomplissement.

BÉNÉFICES

Brûle des calories tout en se tonifiant et se sculptant
Développe l’endurance

Améliore la coordination et l’agilité