Nos cours de fitness à Saint-Vincent-de-Tyrosse

Fitness. Bien-être. Small Group. Enfants
Quelle que soit votre condition physique ou votre objectif sportif, nous avons le cours parfait pour vous !

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Cours intensifs, cours collectifs, cours de bien-être ou cours spécial pour les enfants : nous vous proposons au sein de notre salle de sport tout un panel de cours de fitness. Découvrez notre catalogue d'activité et le descriptif de celles-ci ! 

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SENIOR MOVE

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Détails du produit

Un cours adapté, sécurisé et ultra efficace pour garder la forme… à tout âge. Le cours parfait pour rester en forme, naturellement.

Senior Move, c’est un entraînement doux mais complet qui combine :
Mobilité – pour assouplir les articulations
Renforcement léger – pour garder force et tonicité
Équilibre – pour être plus stable et plus sûr de soi
Cardio facile – pour entretenir le cœur sans forcer

Les mouvements sont simples, ludiques, et chacun avance à son rythme, sans pression. Ce cours aide à :

  • mieux bouger au quotidien
  • réduire les douleurs et les raideurs
  • rester actif et autonome
  • retrouver confiance dans son corps

Ici, on se fait du bien, on progresse, et on passe un vrai moment agréable.

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SENIOR MOVE