Fitness à
Saint-Vincent-de-Tyrosse:
découvrez les cours proposés
Découvrez et testez le fitness : sport complet de remise en forme.
Qu'est-ce que le fitness ?
Découvrez cette pratique sportive bénéfique pour le corps.
Le terme " Fitness " englobe de manière générale de nombreuses activités physique, qu'elle soient individuelles (cardio, musculation, étirements, etc.) ou collectives (danse, step, abdos-fessiers, body pump, etc.) . Le fitness vise à améliorer votre condition physique générale.
Perte de poids, travaille du corps, amélioration de l'endurance, musculation, assouplissement ou entretien régulier : quel que soit votre objectif, le fitness est un excellent moyen de l'atteindre. Notre équipe de coachs est à votre écoute et vous accompagne dans vos séances d'entraînement . Lors de votre inscription nous mettons en place un programme personnalisé et un suivi régulier afin de mesurer votre progression.
Venez tenté l'expérience dans notre salle de sport !
A qui convient cette activité ?
Nous veillerons à ce que l'activité choisie convienne à votre condition physique
L’un des grands avantages du fitness, c’est la liberté d’adapter l’intensité selon le cours choisi. Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou en reprise d’activité, vous trouverez toujours une séance faite pour vous.
Les plus dynamiques, qui aiment se dépenser en musique, se tourneront naturellement vers nos cours de Body Combat, de Tone ou de bike.
Si votre objectif est d’évacuer le stress et de vous défouler, les cours de Body Attack ou de Pump seront parfaits.
Et pour celles et ceux qui souhaitent se remettre en forme en douceur, nos séances de Body Balance, de Pilates ou de Stretch offriront un travail efficace, fluide et apaisant.
Avant de vous lancer, n’hésitez pas à demander conseil à nos coachs sportifs, disponibles et qualifiés. Ils vous guideront vers le cours le plus adapté à votre niveau, à vos objectifs et à votre motivation.
Envie d’essayer un cours en particulier ?
👉 séance d'essai gratuite
Quels en sont les bienfaits
Améliorez vos performances cardio-vasculaires, travaillez votre silhouette et votre condition physique dans son ensemble !
Dans l’idéal, il est recommandé de pratiquer plusieurs activités de fitness afin de solliciter l’ensemble de votre corps et d’obtenir des résultats plus complets.
- Le stretching (Body Balance, Pilates…) : parfait pour améliorer votre souplesse, relâcher les tensions et renforcer la résistance musculaire.
- La musculation (Body Pump, Cuisses-Abdos-Fessiers…) : idéale pour raffermir, tonifier et sculpter votre silhouette.
- Les activités de résistance (Body Attack, Grit, Bike…) : des séances à forte intensité, efficaces pour brûler un maximum de calories et booster votre condition physique et cardio-vasculaire.
En résumé, le fitness est une discipline complète :
renforcement de tous les groupes musculaires
amélioration de l’endurance
réduction du stress et des tensions
contribution active à la perte de poids
Alors… qu’attendez-vous pour vous lancer ?