LES NEWS
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« LA SEANCE DU LENDEMAIN»…
ou comment gérer la récupération post-compétition
> Les principes organisateurs de la récupération post-compétition
> L’après compétition : la séance du lendemain
> Débutants ou experts : la ou les séances de récupération ?
> Pour conclure
LE RETOUR AU CALME
une sortie de séance différenciée
> L’échauffement et le retour au calme : cause commune
> La récupération active :
une approche différenciée du retour au calme
> Recouvrir plus rapidement son potentiel d’entraînement
COURBATURES
Accepter, gérer ou éviter ?
> Savoir pour accepter ?
> Gérer
> Alors, que faire à l’entraînement ?
> Éviter ?
> Conclusion
La rubrique "NEWS" est extraite du site www.cg94.fr - Conseil général du Val-de-Marne, Hôtel du Département du Val-de-Marne, 21/29, avenue du Général de Gaulle, 94054 Créteil
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